در این مقاله سعی کرده ایم مراحل گام به گام نحوه نوشتن برنامه غذایی برای لاغری Christine Hronec ، مربی بدنسازی حرفه ای ، را شرح دهیم. اگر اخیرا تصمیم به کاهش چربی بدن گرفته اید ، قطعا مدتهاست که به این فکر می کنید و به سرعت می خواهید به نتیجه مطلوب دست یابید. …
در این مقاله سعی کرده ایم استراتژی خاصی در تغذیه را برایتان شرح دهیم تا روند زندگی ورزشی شما را متحول کند و بتوانید بدون چربی ، عضله بسازید! هر چند عجیب به نظر می رسد ، اما راهی برای همگون شدن تاثیرات استروئید آنابولیک از طریق ترفندهایی در تغذیه آنابولیک وجود دارد. البته این …
رژیم غذایی GM که به عنوان رژیم جنرال موتورز نیز شناخته شده است ، به شما کمک می کند در مدت یک هفته 6.8 کیلوگرم وزن کم کنید. در هر روز از این رژیم غذایی ، می توانید انواع غذاهای متنوع میل کنید. طرفداران این رژیم معتقدند که این تکنیک باعث تحریک کاهش وزن شده …
فرقی نمی‌کند که هدف شما از انجام فعالیت‌های ورزشی افزایش وزن یا کاهش آن باشد، در هر حالت نیازمند استفاده از یک برنامه غذایی در بدنسازی هستید؛ برنامه‌ای که تنظیم آن چندان راحت نبوده به تخصص و تجربه در این حوزه نیاز دارد. در تنظیم یک رژیم غذایی بدنسازی باید پارامترهای مختلفی از جمله هدف …
تمامی حقوق متعلق به سایت میلو فیت می باشد.
طراحی و بهینه سازی سایت: wemilo
همین الان برنامه خودت رو دریافت کن!
