یکی از اصلی ترین نگرانی هایی که خانم ها در حین آغاز تمرینات بدنسازی دارند ، این است که آن ها هیچ تمایلی به افزایش حجم بدن خود ندارند. ما به شما این اطمینان را می دهیم که چنین اتفاقی رخ نخواهد داد. هورمون تستسترون مسئولیت افزایش حجم ماهیچه های آقایان را در پی تمرینات …
به منظور چربی سوزی و کاهش وزن، راهی سریع تر از دویدن روی تردمیل وجود دارد. در این مقاله سعی کرده ایم تمرینات مناسبی برای چربی سوزی را برایتان شرح دهیم تا بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزاتی، بتوانید به راحتی لاغر شوید. خلاصه برنامه چربی سوزی بدون تجهیزات : هدف اصلی = چربی سوزی …
تمامی حقوق متعلق به سایت میلو فیت می باشد.
طراحی و بهینه سازی سایت: wemilo
همین الان برنامه خودت رو دریافت کن!
