سلام به همه دوستان همیشگی میلو فیت، امروز قرار است که یک سیستم تمرینی واقعا بی‌نظیر و کاملا بهینه شده برای افزایش حجم عضلانی و فرم دادن به عضلات را به شما معرفی کنیم. این یکی از بهترین سیستم های تمرینی است که دیده‌ام و امتحان کرده‌ام و نتایج بسیار سریع، تضیمن شده و عجیبی …
برنامه بدنسازی فیتنس، برای افرادی که قصد دارند در این رشته فعالیت کنند بسیار لازم و کاربردی است. ورزش فیتنس، هم برای آقایان و هم بانوان وجود دارد و تنها در نوع برنامه تمرینی تفاوت‌های جزئی وجود داشته باشد. همچنین، برنامه بدنسازی فیتنس نیز مانند برنامه بدنسازی، انواع مختلفی دارد که هرکدام برای هدف خاصی …
امروزه ورزش بدنسازی در میان قشر جوان و همچنین نوجوان جامعه ما طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است و افراد با اهداف گوناگونی نظیر چربی سوزی، داشتن ظاهری متناسب و زیبا، حفظ سلامتی، افزایش حجم، قدرت و اهدافی از این قبیل شروع به تمرینات بدنسازی میکنند. داشتن یک برنامه بدنسازی حجمی می‌تواند کمک بسیار موثری …
موضوع چربی سوزی و لاغری یکی از مهمترین دغدغه های ورزشکارانی می باشد که به تازگی ورزش را شروع می کنند و وارد باشگاه می شوند. خیلی از مربیان، پزشکان و کلینیک ها از بی آگاهی مردم سو استفاده میکنند تا محصول خود را بفروشند. از داروهای تقلبی تا گن های لاغری و کرم های …
بعد از وارد شدن به باشگاه بدنسازی و پوشیدن لباس های ورزشی و نگاه کردن به افراد مختلف بی شک به این فکر میکنی که من بدون برنامه تمرینی چجوری تمرین خودم رو شروع کنم؟ آیا با پرس سینه شروع کنم یا با بالا سینه یا جلسه اول رو با حرکت پایین تنه شروع کنم، …
تمامی حقوق متعلق به سایت میلو فیت می باشد.
طراحی و بهینه سازی سایت: wemilo
همین الان برنامه خودت رو دریافت کن!