بدنسازی در خانه
بیایید اعتراف کنیم که هر کداممان برای یک بار هم که شده با خودمان عهد کره‌ایم از شنبه به باشگاه رفته و از دست این چربی‌های اضافی خلاص شویم! راستش رویای داشتن بدنی سالم و خوش‌اندام همه ما را به این وسوسه می‌اندازد که تنبلی را کنار گذاشته و روانه باشگاه شویم؛ اما به راستی …