کشتی یکی از رشته‌ های المپیکی با سابقه و محبوب در سراسر جهان است که نیازمند آمادگی جسمانی و روحی بسیار بالایی می‌باشد. از آنجا که ماهیت این ورزش مبتنی بر تعامل مستقیم و بدن به بدن با حریف است، داشتن اندامی قوی و عضلانی از پیش‌نیاز‌ های موفقیت محسوب می‌شود. در این میان، بدنسازی …

برنامه بدنسازی کشتی ادامه »