طریقه مصرف بی سی ای ای BCAA
ورزشکاران حرفه ای و افرادی که به تناسب اندام علاقه دارند اغلب از آمینو اسیدهای زنجیره ای BCAAs استفاه می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف بی سی ای ای به افزایش رشد عضلات ، کاهش خستگی ناشی از تمرین و درد عضلات پس از اتمام تمرین کمک شایانی می کند. اکثر …