پرش به محتوا
صفحه اصلی
تغییرات مراجعین
حرکات بدنسازی
بلاگ
رژیم غذایی
برنامه غذایی
تغذیه
لاغری
برنامه های بدنسازی
مکمل
درباره ما
تماس با ما
صفحه اصلی
تغییرات مراجعین
حرکات بدنسازی
بلاگ
رژیم غذایی
برنامه غذایی
تغذیه
لاغری
برنامه های بدنسازی
مکمل
درباره ما
تماس با ما
فرم سفارش برنامه غذایی و تمرینی
فیلد های "
(ضروری)
" اجباری هستند
نام و نام خانوادگی
(ضروری)
نام و نام خانوادگی
شماره همراه
(ضروری)
جنسیت:
(ضروری)
آقا
خانم
اهداف ورزشی و نوع برنامه درخواستی
انتخاب برنامه تمرینی
(ضروری)
برنامه غذایی و تمرینی مبتدی 520 هزار تومان
برنامه غذایی و تمرینی حرفه ای 780 هزار تومان
انتخاب مدت زمان برنامه تمرینی
(ضروری)
یکماهه
دو ماهه (مبلغ 150 هزارتومان به هزینه های بالا اضافه خواهد شد)
سه ماهه (مبلغ 250 هزارتومان به هزینه های بالا اضافه خواهد شد)
انتخاب نوع برنامه تمرینی
(ضروری)
برنامه تمرینی در باشگاه
برنامه تمرینی در خانه
هدف اصلی شما در ورزش بدنسازی:
(ضروری)
کاهش وزن و لاغری
افزایش وزن و حجم
تثبیت وزن و عضله سازی
در هفته چندروز میتوانید تمرین کنید؟
(ضروری)
برنامه شما در کدام پیام رسان ارسال شود؟
(ضروری)
تلگرام
واتساپ
روبیکا
مشخصات فیزیکی
سن
(ضروری)
قد (سانتی متر)
(ضروری)
وزن (کیلوگرم)
(ضروری)
در هفته چندروز میتوانید تمرین کنید؟
(ضروری)
درصورتی که بیماری خاصی دارید در باکس پایین به صورت کامل شرح دهید:
تکمیل موارد پایین اختیاری است اما بر کیفیت برنامه دریافتی موثر میباشد
دور بازو
روسینه
دور شکم
دور کمر
دور ران پا
دور باسن
ارسال عکس
درصورت تمایل میتوانید عکس خود را از گردن به پایین ارسال کنید ارسال عکس میتواند بر کیفیت برنامه دریافتی موثر باشد
عکس از روبرو
فرمت قابل قبول فایل: jpg, jpeg, png, gif.
عکس از بغل
فرمت قابل قبول فایل: jpg, jpeg, png, gif.
عکس از پشت
فرمت قابل قبول فایل: jpg, jpeg, png, gif.
کد تخفیف
جمع مبلغ قابل پرداخت
Δ