در بدنسازی مصرف مکمل مناسب تر است یا رژیم غذایی؟
بدنسازی نوعی ورزش پرطرفدار در است که بیشتر افراد برای ساخت یک بدن خوب و یک زندگی سالم آن را دنبال می کنند. معمولا در کنار بدنسازی یک سری رفتارها و یک سری اقدامات از قبیل رعایت رژیم غذایی و مصرف مکمل ضروری است. یکی از سوالات پرطرفدار و رایج در بین بدنسازان این است که مصرف …